Брусья – важнейшее спортивное сооружение

Компания «АбсолютСталь» предлагает в Екатеринбурге и Челябинске брусья гимнастические универсальных и узкоспециализированных моделей. Высокое качество продукции подтверждается сертификатами соответствия, устоявшейся репутацией крупного и ответственного производителя и поставщика, а также многочисленными положительными отзывами клиентов.

Профилактический и оздоровительный эффект

Спортивные сооружения разнообразны и разнонаправленны. Но одним из важнейших объектов являются брусья гимнастические уличные и брусья детские, часто являющиеся комплектным элементом для гимнастической стенки. Несмотря на кажущуюся простоту, эти конструкции позволяют выполнять базовые упражнения для развития важнейших мышечных групп человеческого тела. Занятия на брусьях укрепляют здоровье, улучшают общее самочувствие и развивают функциональные возможности. Этот спортивный тренажер может использоваться как любителями, так и профессиональными спортсменами.

Доступные упражнения

Физкультура с использованием брусьев относится сразу к нескольким видам упражнений:

Перечислить все возможные упражнения для тренировок на брусьях гимнастических уличных – задача, требующая написания отдельной объемной брошюры. В рамках краткой статьи целесообразно ограничится указанием основных элементов. Для брусьев гимнастических универсальных список выглядит так:

Отжимания. Позволяют проработать мышцы верхней половины туловища и рук. В зависимости от хвата, наклона корпуса и положения локтей тренируются разные мышцы:

Также практически при любых отжиманиях задействуется много дополнительных мышц: дельтовидные и трапециевидные, мышцы пресса и многочисленные мелкие каркасные мышцы грудной клетки. Акцент на ту или иную группу можно смещать, подбирая соответствующие параметры.

Наклоны на пресс. Требуют развитой координации, чтобы безопасно удерживать тело на весу держась ногами за одну из перекладин и опираясь бедрами на другую. По своему тренировочному эффекту это упражнение одно из наиболее эффективных, но и тяжелых. Оно доступно только людям с очень серьезной спортивной подготовкой.

Австралийские подтягивания. Подходят для тех, кто еще не может поднять свой вес до подбородка на обычном турнике. Тренирующийся ставит ноги впереди, а руками подтягивает туловище к перекладине.

Особенности выбора

Прежде чем брусья гимнастические купить, следует узнать о вариантах их конструкции и особенностях установки. Это поможет сделать выбор наиболее осмысленно и убережет от распространенных ошибок.

Этот замечательный спортивный снаряд изготавливается в двух основных вариантах:

Первый тип используется для выполнения классических упражнений, а второй – больше подходит для занятий женщинам. Им доступны различные виды висов: присев, прогнувшись, седы и упоры. Также существует ряд спортивных элементов, которые могут выполнять все без исключения и на разноуровневой разновидности снаряда.

Для домашнего размещения подойдут брусья навесные настенные или для гимнастической стенки.

Также брусья различаются материалом изготовления. Деревянные менее долговечны, но при использовании в помещении ничем не уступят уличным металлическим.

Выбирая подходящий вариант детских брусьев по фото, не стоит забывать и о том, чтобы не ошибиться с производителем. Для жителей Екатеринбурга и Челябинска, а также тех, кто живет в области компания «АбсолютСталь» предлагает сертифицированную продукцию, соответствующую всем современным стандартам качества и безопасности. Приобретая наши товары – просто и легко создать спортивную площадку высочайшего уровня!